2017年9月18日 星期一

訓練補給品 - SiS & High5 能量果膠


近年來,單車活動的舉辦是越來越盛行

不論是參加三鐵賽、武嶺盃、一日北高......等等的各場比賽

都是讓許多熱愛騎車的車友們挑戰自我的最佳機會!

相信大家對於每一場的比賽都是非常重視的

不免的都會為自己安排一系列高強度的訓練

來提升自己騎乘的能力與培養體力的耐久性

但是在面對這些高強度或長時間的訓練時

身體會因為碳水化合物的耗盡而感到疲累感,甚至是身體不適

所以在訓練前與訓練中適時的補充碳水化合物就會變得非常重要

讓身體可以減緩面對高強度訓練所產生的疲累感

並保持在一個較好騎乘的狀態,幫助你完成每一次的訓練


市面上補充碳水化合物的補給品種類非常的多種

為什麼要選擇能量果膠

簡單來說,能量果膠可以幫助你將碳水化合物快速的傳送到肌肉

讓你的體力保持在最佳狀態,並減緩訓練時帶給你的疲勞感

最重要的是,果膠的設計不但非常好攜帶在身上

需要時也只要撕開包裝就可以直接食用,非常的便利

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我們也在多款的能量果膠中,挑選出兩家我們推薦的能量果膠

分別為 英國 High5 Energy Gel 英國 SiS GO Isotonic Gel

那為什麼會選擇這兩家能量果膠呢...

我在這簡單介紹一下




英國 SiS GO Isotonic Gel 能量果膠



快速吸收、容易消化為設計的出發點

在運動中能有效地供應的碳水化合物,幫助競賽時減緩身體疲勞感

吃起來口感比較像凝膠的感覺,非常順口也很好吞嚥

而且不會讓你有吃起來非常甜膩,需要額外再喝水去沖淡的感覺

60ml的容量,給你足夠的能量去幫助恢復體力上的流失

在口味上的選擇也是非常多樣化的....


Tropical 熱帶水果

    Raspberry 覆盆子

    Apple

    Lemon & Lime

    Orange

     Pink Grapefruit

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英國 High5 Energy Gel 能量果膠

專為耐力運動員所研發設計

提供最快速的能量吸收與補充身體水分及電解質

給予運動員最佳的體能狀態及表現

因為含量較多的水分,所以吃起來感覺就比較稀一點

但也是非常順口及很好吞嚥的

而且是天然的果汁成分,非常爽口不甜膩

份量部分雖然只有32ml,感覺少了一點

但是補充的能量、水分及電解質,一般來說其實是很足夠的

在選擇上 High5 也推出蠻多口味可以讓你做挑選

Summer Fruit 夏日水果口味

Citrus 柑橘

APPLE 蘋果


最後,可能有人會問我說那以上兩家感覺都有各家獨特的地方

那要選擇哪一個能量果膠比較好?

其實我會建議大家可以兩家的果膠都帶出門

因為如果你長時間都是吃同一個產品

很快的你會對果膠感到很膩

但如果你有兩個不一樣的果膠,不但可以補充到不同的能量

也不會讓你對果膠產生排斥的感覺.....


最重要的是,以上兩家能量果膠都是適用於素食的使用者












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