近年來，單車活動的舉辦是越來越盛行
不論是參加三鐵賽、武嶺盃、一日北高......等等的各場比賽
都是讓許多熱愛騎車的車友們挑戰自我的最佳機會！
相信大家對於每一場的比賽都是非常重視的
不免的都會為自己安排一系列高強度的訓練
來提升自己騎乘的能力與培養體力的耐久性
但是在面對這些高強度或長時間的訓練時
身體會因為碳水化合物的耗盡而感到疲累感，甚至是身體不適
所以在訓練前與訓練中適時的補充碳水化合物就會變得非常重要
讓身體可以減緩面對高強度訓練所產生的疲累感
並保持在一個較好騎乘的狀態，幫助你完成每一次的訓練
市面上補充碳水化合物的補給品種類非常的多種
為什麼要選擇能量果膠
簡單來說，能量果膠可以幫助你將碳水化合物快速的傳送到肌肉
讓你的體力保持在最佳狀態，並減緩訓練時帶給你的疲勞感
最重要的是，果膠的設計不但非常好攜帶在身上
需要時也只要撕開包裝就可以直接食用，非常的便利
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我們也在多款的能量果膠中，挑選出兩家我們推薦的能量果膠
分別為
英國 High5 Energy Gel 與 英國 SiS GO Isotonic Gel
那為什麼會選擇這兩家能量果膠呢...
我在這簡單介紹一下
英國
SiS GO Isotonic Gel 能量果膠
快速吸收、容易消化為設計的出發點
在運動中能有效地供應的碳水化合物，幫助競賽時減緩身體疲勞感
吃起來口感比較像凝膠的感覺，非常順口也很好吞嚥
而且不會讓你有吃起來非常甜膩，需要額外再喝水去沖淡的感覺
60ml的容量，給你足夠的能量去幫助恢復體力上的流失
在口味上的選擇也是非常多樣化的....
Tropical
熱帶水果
Raspberry
覆盆子
Apple
Lemon
& Lime
Orange
Pink
Grapefruit
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英國 High5 Energy Gel 能量果膠
專為耐力運動員所研發設計
提供最快速的能量吸收與補充身體水分及電解質
給予運動員最佳的體能狀態及表現
因為含量較多的水分，所以吃起來感覺就比較稀一點
但也是非常順口及很好吞嚥的
而且是天然的果汁成分，非常爽口不甜膩
份量部分雖然只有32ml，感覺少了一點
但是補充的能量、水分及電解質，一般來說其實是很足夠的
在選擇上 High5 也推出蠻多口味可以讓你做挑選
Summer
Fruit 夏日水果口味
Citrus
柑橘
APPLE 蘋果
最後，可能有人會問我說那以上兩家感覺都有各家獨特的地方
那要選擇哪一個能量果膠比較好？
其實我會建議大家可以兩家的果膠都帶出門
因為如果你長時間都是吃同一個產品
很快的你會對果膠感到很膩
但如果你有兩個不一樣的果膠，不但可以補充到不同的能量
也不會讓你對果膠產生排斥的感覺.....
最重要的是，以上兩家能量果膠都是適用於素食的使用者的
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